Seit 2016 arbeite ich mit der Cantienica®-Methode, die gezielt die Halte- und Beckenbodenmuskulatur stärkt und eine gesunde Aufrichtung von innen heraus fördert. Sie hat sich besonders bei Beschwerden wie Beckenbodenschwäche, schmerzen am Bewegungsapparat durch falsche Haltung, Skoliosen und vor allem Rückenschmerzen bewährt.

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Ergänzend dazu begleite ich Menschen komplementärtherapeutisch mit Yogatherapie. Diese individuelle, ganzheitliche Arbeit unterstützt bei chronischen Beschwerden, Stress und in herausfordernden Lebensphasen. Sie stärkt Ressourcen und fördert die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Genesungskompetenz.

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​KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat Methode Yogatherapie 2019 - 2025:

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Diese eidgenösisch anerkannte Ausbildung zur Therapeutin beinhaltet:

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Tronc Commun - Das Fundament der Komplementär Therapie

KomplementärTherapie gründet auf dem Wissen um die Selbstregulationskraft und Genesungskompetenz des Körpers. Diese dem Menschen innewohnende Kraft schützt vor Krankheiten und streut Heilungsprozesse.

 

Neben der Methode (Yogatherapie) sind diese Fächer die Grundlage für alle Komplementär Therapeut*innen.

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- Medizinische Grundlagen 2020 - 2021

- Sozialwissenschaftliche Grundlagen 2021 - 2023

- Berufsspezifische Grundlagen 2021 - 2024

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Methoden-Ausbildung Yoga

- Yogapraktikerin am IKT Yogatherapie 2019 - 2020

- Yogalehrerin am IKT Yogatherapie  2020 - 2021

- Yogatherapeutin am IKT 2022 - 2025

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CANTIENICA®-Instruktorin 2015 - 2017:

Im Jahr 2013 lernte ich durch meine Osteopathin die CANTIENICA®-Methode kennen. 

Schon nach der ersten Lektion wusste ich, dass ich gefunden habe, wonach ich so lange gesucht hatte:

Ein Training, das mir half, wieder kräftig und fit zu werden.

Ein Training, das die Muskulatur präzise trainiert, mir Aufspannung in Entspannung schenkt.

Ein Training, das mich durch Aufrichtung schöner werden lässt.

Ein Training, das mit mir in den Alltag mitkommt.

Das Training, für alle Bewegungen im Büro, beim Joggen, beim Radfahren und einfach überall!

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CANTIENICA®-Stufe 1 Bronze

CANTIENICA®-Das Powerprogramm

CANTIENICA®-Bekenbodentraining

CANTIENICA®-Das Coaching

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CANTIENICA®-Stufe 2 Silber

CANTIENICA®-Das Rückenprogramm

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CANTIENICA®-Stufe 3 Gold

CANTIENICA®-Faceforming

CANTIENICA®-Go! Lauftraining

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CANTIENICA®-Stufe 4 Platin

CANTIENICA®-Training mit Hilfsmitteln für noch mehr Leichtigkeit

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CANTIENICA®-Lizenz-Mitglied seit 2016

Lizenz-Mitglieder verpflichten sich zur regelmässigen Weiterbildung.

Sie sind auf dem neuesten Stand der anatomischen Forschung von Benita Cantieni.

Die CANTIENICA AG ist ein eduQua-zertifiziertes Aus- und Weiterbildungsinstitut.

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Weiterbildungen 2018 bei Benita Cantieni

CANTIENICA®-Stufen Refresher Rücken

CANTIENICA®-Themen Refresher Skoliose

CANTIENICA®-Workshop Schwangerschaft

CANTIENICA®-Workshop Rückbildung

CANTIENICA®-Stufen Refresher Go! & Faceforming

Weiterbildungen 2019 bei Benita Cantieni

CANTIENICA®-Workshop besser Sehen 

Weiterbildungen 2020 bei Benita Cantieni

CANTIENICA®-Workshop Go! & Faceforming

Weiterbildungen 2022 bei Benita Cantieni

CANTIENICA®-Refrescher Skoliose

Weiterbildungen 2025 bei Solveig Hofmann & Benita Cantieni

CANTIENICA®-Refrescher Rücken